Kamillentee: Mehr als nur Beruhigung – 13 beeindruckende Vorteile

Die vielfältigen Vorteile von Kamillentee sind den meisten noch unbekannt.

Wenn wir an Kamillentee denken, verbinden wir das Getränk sofort mit einem Gefühl von Ruhe und Gelassenheit. 

Tatsächlich sind dies einige seiner Wirkungen.

Aber die Pflanze hat, glauben Sie uns, unserer Haut, unseren Haaren und unserer allgemeinen Gesundheit noch viel mehr zu bieten. 

Kamillentee enthält Chamazulen, eine aromatische chemische Verbindung mit entzündungshemmenden, schmerzstillenden und krampflösenden Eigenschaften. 

Hier sind die 13 wichtigsten Vorteile von Kamillentee:

Fördert einen guten Schlaf

Laut der Ernährungsberaterin Anshul Jaibharat „entspannt Kamillentee die Nerven und beruhigt das Nervensystem, wodurch wir besser schlafen können.“

Trinken Sie den Tee vor dem Schlafengehen.

Stärkt das Immunsystem

Kamillentee stärkt die Immunität und dient als vorbeugende Maßnahme gegen Grippe und Erkältungen.

„Er bekämpft schädliche Bakterien und hat die Fähigkeit, das Immunsystem zu stärken“, sagt Dr. Ahuja.

Bekämpft Grippe und Erkältungen

Wenn Sie Grippe oder Erkältungen haben, trinken Sie einen warmen Kamillentee.

Sie können auch den Dampf von Kamillentee inhalieren, um verstopfte Nasen, Schnupfen und Halsschmerzen zu lindern.

Lindert Menstruationsschmerzen und Krämpfe

Kamille besitzt krampflösende und schmerzstillende Eigenschaften.

Sie entspannt die Gebärmutter und reduziert die Produktion von Prostaglandinen (hormonähnliche Substanzen, die Entzündungen und Schmerzen verursachen), wie eine im Journal of Agriculture and Chemistry veröffentlichte Studie zeigt.

Reduziert Magenschmerzen

Kamillentee ist eine wichtige Waffe gegen Magen-Darm-Störungen, einschließlich Blähungen, Verdauungsstörungen, Durchfall, Anorexie, Reisekrankheit, Übelkeit und Erbrechen, so das National Center for Biotechnology Information.

Hilft bei der Heilung von Schnitten, Wunden und Hautkrankheiten

Pflanzlicher Kamillentee wird aus Matricaria chamomilla L. gewonnen, die entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften besitzt.

Er behandelt Hautkrankheiten wie Psoriasis und Ekzeme.

Bekämpft Stress

Laut der Ernährungsberaterin Anshul Jaibharat „ist Kamillentee ein sanftes Entspannungsmittel und wirkt als wirksames natürliches Beruhigungsmittel, wodurch Stress reduziert wird.“

Wirkt hautaufhellend

Trinken Sie warmen Kamillentee und sehen Sie, welche Wunder er auf Ihrer Haut bewirken wird! 

Kamillentee ist reich an Antioxidantien, was zur Verbesserung der Hautgesundheit beiträgt.

Reduziert Akne

Topisch angewendet, verleiht Kamillentee Ihrer Haut nicht nur Glanz und Ausstrahlung, sondern hilft auch, Flecken aufzuhellen, Aknenarben zu beseitigen und Entzündungen zu bekämpfen. 

Dies liegt daran, dass er reich an entzündungshemmenden und antiseptischen Eigenschaften ist.

Beugt vorzeitiger Hautalterung vor

Kamillentee wirkt Anti-Aging, da er reich an Antioxidantien ist und die Haut vor Schäden durch freie Radikale schützt.

Er beschleunigt die Zell- und Geweberegeneration, hilft, die Poren zu schließen und verlangsamt den Alterungsprozess.

Lindert Sonnenbrand

Schädliche ultraviolette (UV-)Strahlen der Sonne können verschiedene Hautprobleme verursachen.

Kamillentee ist bekannt für seine antioxidativen, beruhigenden und entzündungshemmenden Eigenschaften. 

Tragen Sie kalten Kamillentee mit einem Tuch auf die sonnenverbrannte Stelle auf.

Reduziert Augenringe

Werfen Sie gebrauchte Kamillenteebeutel nicht weg, sondern bewahren Sie sie im Kühlschrank auf.

Legen Sie den gekühlten Teebeutel auf die Augen, um Augenringe aufzuhellen und Schwellungen zu reduzieren. 

Beseitigt Schuppen

Trinken Sie täglich eine Tasse Kamillentee und befreien Sie sich von Schuppen.

Darüber hinaus lindert das Getränk Kopfhautreizungen und fördert die allgemeine Haargesundheit. 

Sie können Kamillentee als letzte Spülung nach dem Haarewaschen verwenden.